【筋トレ】やる気なかったが気合いで今月2回目のタバタ式トレーニング

筋トレ

筋肉は裏切らない 

6月3日金曜日

セット間1分以内

筋トレメニュー

レッグレイズ

ヒップエクステンション
(足首にサポーターを付けて実施)

バタフライ

ラットプルダウンビハインド

レッグエクステンション

チェストプレス

カーフレイズ

『【筋トレ】やる気がなかったが、気合で今月2回目のタバタ式トレーニング』
    やる気がなかったが、気合で今月2回目のタバタ式トレーニング 6月3日金曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンショ…

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