【電子レンジで2分!糖質2g!】秘密の〇〇パウダーを使って ふんわり低糖質パン

レシピ

今日はあの秘密パウダーを使って、電子レンジで2分!糖質2gのふんわり低糖質パンをご紹介します🎶
さぁて、あの秘密パウダーとは??

#低糖質パン #ケトパン #簡単パン

秘密パウダー、その正体とは、美容にも健康にも良いとされるオメガ3が豊富な亜麻仁パウダー、フラックスシードパウダーとも言います😉
パンだけじゃなく、ヨーグルトにかけて食べたり、スムージーに入れて食べたりと、
手軽にオメガ3を摂取できる優秀パウダーです😊

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材料
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卵1個
ラカント 大さじ1/2杯
溶かしバター 10g
亜麻仁パウダー 25g
オオバコ(サイリウム) 1g
ベーキングパウダー 2g

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作り方
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1, 電子レンジ可能な容器に、卵1個、ラカント 大さじ1/2杯、溶かしバター 5g、牛乳 大さじ1杯を入れて、よく混ぜる。

2, そこへ亜麻仁パウダー 25g、オオバコ(サイリウム) 1g、ベーキングパウダー 2gを入れて、よく混ぜる。

3, 500wの電子レンジで2分ほど加熱する。

4,

コメント

  1. つららチャンネル より:

    低糖質なものは大体美味しくないとかあるんですけどまりのダイエット食堂のレシピは立ちたい美味しくてありがたいです

  2. じゃすみんてぃー より:

    亜麻仁油なら知ってるけど亜麻仁パウダーなんて初めて知りました!
    亜麻仁油は持ってますがパウダーは流石に見たことすらないですねぇ。
    でも、亜麻仁は体にいいので見つけたら是非とも試してみたいです!

  3. 吉田真澄 より:

    高いですねー

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