【9分脚パカ】寝ながらふくらはぎも痩せる!!脚パカと蟹パカで太もも~ふくらはぎケア!!

運動

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
_________________________
📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://program.mariness.jp/)
∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
_________________________
📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
MARINESS

コメント

  1. あゆかんちゃん より:

    検索をかけたらまりなさんの動画が1番に出てきてやってみました!
    キツかったりしたのですが、途中の笑顔だったりトークだったりので諦めることなくやり遂げることが出来ました!
    終わったあと足がスッキリして気持ちよかったです☺️✨

  2. ゴマちゃん より:

    久しぶりに運動しました~気持ち良かった~

  3. Gぽぽ より:

    アラフォー運動不足
    病気の関係で飛んだり跳ねたりはできないのでこちらの動画を見つけて頑張ってみることに✨
    初回4分で挫折しましたw
    毎日続けてまずは完走目指します❗

  4. aoiyayoi1 より:

    最近サボってしまってました。
    体重計に乗ったら大変なことになってたので、息子のミルクを覚ましている間に頑張りました!

  5. ワッフル より:

    カウントダウンの音がすこし変わってたりLINE風のアニメもあったり変化があって楽しいです!頑張りますー!

  6. mayu n より:

    新しいバイト初日で、気疲れして体もボロボロだったけど、やり始めたら自然と体が楽にになった!!!

  7. まめたろ より:

    この動画の投稿日から続けています!
    脚パカなど初めてで、多めに休憩を入れていましたが、今日は動画と同じ流れで最後まで出来ました☺️
    引き続き頑張ります!!

  8. みさこ より:

    きつかったけど、めっちゃいい!
    頑張っている人見ると、頑張れる!

  9. 焼きそば より:

    これキツいいいいいいいい
    効いてるううううううううう!

  10. m a より:

    2年前の9分の足パカを最近やっていて最近はどんなのをやってるのかなと気になり来ました!こっちのもやりながら頑張りたいと思います!

タイトルとURLをコピーしました