【足踏みだけで】※踏み台昇降ダイエットが1時間歩くより痩せる!足踏みするだけで勝手にリンパ流し内臓洗浄で体脂肪・中性脂肪も減らし、腰痛やむくみも解消!これやれば夏までに痩せる🔥

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〜目次〜
00:00 オープニング
00:08 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
07:56

コメント

  1. 마유☆mayu より:

    お疲れ様ーーーーー
    踏み台がないからとりあえず足踏みもも上げでやってみたよw
    ももとふくらはぎに効いております!
    ヤバーイ息ハァハァ(*゚∀゚)=3

  2. よこぽん より:

    筋肉痛なりそうだね ついてこい!っていうからがんばっちゃった!

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