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どーも！福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです！
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減（57kg→46kg,164cm）
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供：カッパエンタテインメント／若林タカツグ
＃二の腕痩せ#
コメント
自律神経乱れがちで寝付きが悪いんだけど
腹式呼吸でこれやったらいつもは4時間とか
掛かるのが30分くらいでスっと寝れる…
まじで神がかってる。
今までマッサージ2時間コース行った当日か
ファスティング最中しかこの効果無かったから
一生やり続けると思う。痩せる痩せないはこの際どうでもいいくらい自律神経整う！
マッサージ師情報では自律神経のツボは
肩甲骨の間にあるらしく、自分でマッサージできない場所だしフォームローラーは痛くて目覚めるから寝起き専用にしてて困ってたから本当に本当に人生取り戻せる入口に立った気分！
無料で、しかもたったの6分で…
自律神経乱れてる人は騙されたと思ってやってほしい！！
メンタル激落ちくんって表現パクってもいい？めっちゃ好き
頭と首が辛かったけど、これやってスッキリしたし、肩甲骨周りがあったくなって楽になりました！！
2週間後に友人の結婚式があるから、それまでに二の腕痩せ頑張ります！！
これ続けてまだ三日なのに友達から肩幅減ったとか、家族にやせたねとか言われた！うれしい！
なるねぇありがとう！これからも続けます！
最近半袖着るようになったから二の腕が気になってて今日から毎日これ見ながら続けようと思います！！！
ちょうど今女の子の日で、でも6月になったからダイエットしたいって思ってたから嬉しすぎる動画です！
いつもなるねえの動画に助けられてます！
自分の体型に自信が持てるようにがんばります！！
通知からすぐ飛んで今やり終わりました!!!途中二の腕めっちゃキツかったけど、達成感で今溢れてます✨なんか、最近サボってたけどやる気でたので頑張って今から、続けて見ようと思います⸜❤︎⸝
まさに今女の子な日なのでナイスタイミングでした！
動きたくないなぁ…って思ってても何もしないのもやだなって思ってたのでよかったです！
ありがとうございますー！
じんわりと汗もかけていい感じです！
違う動画にもコメントしたけど、結婚式が控えてるので上半身痩せたくてめちゃくちゃ助かります！！！神です！！！
なるねぇの動画いま毎日3本続けてやってるけどこれも絶対やる！！