【座ったまま4分】二の腕痩せたいなら肩甲骨を動かせ!!短時間でできる上半身痩せトレーニング

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コメント

  1. ciao より:

    コロナで療養中ですが、熱も下がってきたし、ベッドの上で出来るので、やっちゃいました。
    久しぶりに体を動かして気持ちいー!

  2. わゆ より:

    まりなさんおはようございます!
    朝の体操の後にしてみました。肩甲骨開いて気持ちが良いです(*^^*)いつもありがとうございます(*^^*)

  3. m より:

    全部座ってできるのがめっちゃ良いです!!
    久々に半袖着た時の腕のぷにぷにが気になってたところだったので継続してやっていきます!!!

  4. ポンまる より:

    平日はフルタイム勤務&家事育児、週末は1週間分の買いだめ&常備菜作り&子どもたちのお出かけでヘトヘトになってました…体が痺れて寝落ちそうだったタイミングでの短時間癒し宅トレで嬉しくなりました。

  5. はすはし より:

    朝寝坊して長めのトレーニングはできないところに、こちらの動画ちょうどいい長さでした
    朝から体がほぐれ、体もあたたまり今日も1日頑張れそうです!
    まりなさん、マリネスチームのみなさんありがとうございます!!

  6. ふーふー より:

    肩こりが気になっていたので、お風呂あがりにやりました!!
    夏に向けて腕周りスッキリしたいです!

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