🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://program.mariness.jp/)
∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
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まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
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MARINESS
【座ったまま４分】二の腕痩せたいなら肩甲骨を動かせ!!短時間でできる上半身痩せトレーニング
運動
コメント
コロナで療養中ですが、熱も下がってきたし、ベッドの上で出来るので、やっちゃいました。
久しぶりに体を動かして気持ちいー！
まりなさんおはようございます！
朝の体操の後にしてみました。肩甲骨開いて気持ちが良いです(*^^*)いつもありがとうございます(*^^*)
全部座ってできるのがめっちゃ良いです！！
久々に半袖着た時の腕のぷにぷにが気になってたところだったので継続してやっていきます！！！
平日はフルタイム勤務&家事育児、週末は1週間分の買いだめ&常備菜作り&子どもたちのお出かけでヘトヘトになってました…体が痺れて寝落ちそうだったタイミングでの短時間癒し宅トレで嬉しくなりました。
朝寝坊して長めのトレーニングはできないところに、こちらの動画ちょうどいい長さでした
朝から体がほぐれ、体もあたたまり今日も１日頑張れそうです！
まりなさん、マリネスチームのみなさんありがとうございます！！
肩こりが気になっていたので、お風呂あがりにやりました！！
夏に向けて腕周りスッキリしたいです！