【10分で運動完了】散歩より楽しく全身の脂肪が燃える 高強度 キックボクシングエクササイズ !マンションOK! BodyCombat Inspired【 ボクササイズ / 痩せるダンス

運動

10分でサクッとしっかり汗をかきたい方!!超オススメ!!60分散歩よりすぐに脂肪燃焼!!
音楽に合わせて 行う ハード な 10分 の キックボクシングエクササイズ !

超キツイ!けど楽しいー!達成感が半端ない!!
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

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▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハード ボクササイズの60分バージョンもあるよ♪
https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
初心者向け 神曲・名曲🎵
https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム BodyAttack,BodyCombat Instructor としても活動。

▶音源提供
・Epidemic

コメント

  1. カピバラ より:

    空手ステップキック好きです。
    前のに入ってた後ろ蹴りもいいですね。
    楽しかったです。ありがとうございます。

  2. S Suzuki より:

    今日も楽しませてもらいました!
    昔空手をやっていたので懐かしいです!

    • アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス より:

      ありがとうございます!
      本物の空手とはまた違うかもですが、楽しでくれてよかった✨

  3. ふじ より:

    心拍数あがるー!!!

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