【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!!

運動

【今回のメニュー】
12分ストレッチ
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
室内散歩10分
https://www.youtube.com/watch?v=0SRK8vquWjI
夏トレ有酸素10分DAY1

音源提供:KURANTORION
https://youtube.com/channel/UCrtf4vfR9gHClviQ4ds5CUQ

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コメント

  1. ゆみ右衛門 より:

    2時間前で2.6万回!(◎_◎;)。曇りや雨の日も、まりなさんのおかげで大助かりです。

  2. たろジロ より:

    楽しかったです!みんなと一緒なら頑張れます

  3. ピロー より:

    何週間か前から、遅過ぎるダイエットを始め、竹脇さんの動画を見ながら運動してます‼️
    一人で働きながら子育てしてる私には、家で簡単にできるエクササイズ非常に助かります‼️子供を寝かせてから楽しく動いてます‼️
    少しでも痩せれるように頑張るやる気が出てます‼️
    燃焼スープも真似しました‼️
    感謝です‼️
    これからもよろしくお願いします‼️

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