【お菓子ダイエット】痩せるお菓子5つと腕振り10回でみるみる痩せる

運動

座りながら腕振り10回で-13kg痩せる👍

まずは10回やってみて下さい✋

併せて下記の動画もやってみて下さい✋

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【81kg→68kg】寝ながら足上げ10回でみるみるお腹痩せ

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コメント

  1. 高尾冨士子 より:

    今晩は、今日も私のためにやさしい体操を取り上げてくださりありがとう御座います。豆腐ドーナツでも良いですか。毎日楽しく続けています。一日一日が自分でもわかるくらい変わっていきます。これから頑張ります。またよろしくお願いいたします。

    • 高尾冨士子 より:

      わかりました。ありがとう御座います。これから頑張ります。この変わりもの見つけます。

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