【毎日10分ダイエット③】ついに最終日!!鬼の階段トレーニングと有酸素でプラマイマイ!!!最後は座るよ!!

運動

【夏トレ1日目10分有酸素】
https://www.youtube.com/watch?v=WLaSSAlQyck
【夏トレ2日目10分有酸素】
https://youtu.be/9zzLKd3_vMg

楽曲協力: KURANTORION
https://m.youtube.com/playlist?list=PLqEw06zZ6Y0zvkyBzHdl2hIAa_-chTBHe

着用しているジョガーパンツ(MARINESSジョガー/ライトグレー/Mサイズ)
https://mariness.jp/products/p0000026297?variant=42059663540377
【楽天ランキング1位✨】
動画の最後に使用したほぐしダンベルボール(500gの重りになっています)
https://mariness.jp/products/p0000016464?variant=41345862041753

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
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📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness(English

コメント

  1. みるさいら より:

    いつも楽しくトレーニングさせて頂いてます。一年前、身長164の体重87と制服のスカートが履けなくなりそうになり、一念発起でダイエットを始めまりな先生のチャンネルを偶然知り有酸素ダンス、HIITウォーキングなどを毎日続け23キロ痩せられました‼️今は平均体重目指してこちらのダンスや食事制限を毎日しつつボディメイク中です。まりな先生のチャンネルはどれも飽きずに楽しく続けられるのでこれからも応援してます‼️本当にありがとうございます

  2. まこ より:

    ワロタ!ちなみに、私がアレをやってるところ載せてるから男子以外は絶対に見ないで!!

  3. 【裏アカ】かなこ より:

    面白い!ちなみに私がアレをやってるところ載せてるから男子以外は絶対に見ないでね!!!

  4. うたる より:

    10分間あっという間だった!!きついけど楽しい〜!

  5. m k より:

    あっつーーーい、三日間お疲れ様でしたぁあああ!音楽も楽しいいいい♥

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