ベータアラニンは筋力アップや疲労回復に高い効果を示す成分で、様々な国際的な機関で「カテゴリA」の評価得ています。
若干マイナーなサプリでありながら、クレアチンやカフェインと同等レベルの力を持つこのサプリ。 そのベストな摂取法を見ていきましょう！
筋トレ上級者だけが知っている、ベータアラニンを摂るべき3つの理由！
★最新！トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
★トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
★確実に筋肥大する筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
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0:00 オープニング&概要説明
0:42 ベータアラニンはエルゴジェニックエイドである
1:22 ベータアラニンとは
2:19 筋力トレーニングへの効果
5:05 適切な選び方
5:59 ベストな摂取法
8:15 摂取法まとめ
9:01 全体のまとめ&エンディング
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
コメント
最新note絶対見て下さい！ 上腕二頭筋セクションだけでも読んじゃえ！
トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
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概要欄いつもふざけてるので見てね( ^ω^ )
・「まともでない私」の人生の全て note→https://note.com/musclearuaru/n/n0bef441480db
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本当にわかりやすいし「じゃあカルノシンを飲めば？」っていう疑問にも置き回答出してくれてるとことかステキ
学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版パート3も楽しみに待ってます！
クレアチン、カフェイン、ベータアラニンはガチだよね
ベータアラニンのピリピリ感で覚醒した妄想しがち
好きなサプリの1つなんだけど最近お金なくて買ってないなぁ
あるあるさんは何のサプリメント摂っていますか？？
カルノシンといえば鶏胸肉ですね
ベータアラニン取った後ピリピリするのわかる。ちょっと痒くなる感じかな
ベータアラニンフラッシュが恋しい
寿司まんまんは”マグロの初競りで有名な寿司ざんまいと間違えられる”という理由で改名した経緯があって昔から同じお店
概要欄で草
すしまんまんってことはすしちn…
EAA9に入ってるじゃん
虎の巻はウマ娘からですか？