【内もも痩せ】足の付け根から太もも痩せる!最強ストレッチ&筋トレ

運動

まいまい編集

なルパンとまいまい次元は倒せたかい⁇💎

皆んなの内ももの隙間に向かって〜
バキューンっ💥🔫🔫

【大人気動画】
👇日本1再生されてるふくらはぎ痩せ
https://youtu.be/6lWPvv1itvg

👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事
https://youtu.be/1c_mTo4AGuA

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【なるねぇってダレ】
どーも!福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです!

ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。

イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減(57kg→46kg,164cm)

ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。

完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
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BGM提供:カッパエンタテインメント/若林タカツグ

#太もも痩せ#内もも痩せ

コメント

  1. ぽかの暖 より:

    私も高2です!!
    頑張りましょ✨

  2. Non より:

    私も学生です。一緒に頑張りましょ!!

  3. Momo より:

    普段使わない筋肉が力入ってる感じ!!
    ほんとに太ももの付け根どうにかしたかったから特化してるの出してくれて嬉しい!

  4. ねこ より:

    脚マッサージめちゃくちゃ頑張ってるのに、内腿だけ本当に痩せなくて悩んでましたが、この動画も追加して頑張ってみます!

  5. まっちゃあいす より:

    “なりたい自分に全集中”って言葉めっちゃいいな。

  6. ぴぁ より:

    最近やな事重なりすぎて
    「デブでも愛せよォ」「誰だよ、世の中に美の定義とか作ったやつ!!!」とか言ってたけど
    愛されるような身体になってなる!!!

  7. ribeka Ellie より:

    なるねぇの足が私すごくタイプで、なるねぇの目標にして、頑張って脚痩せしたいと思います!!!!

  8. とんこつラーメン より:

    これ寝る前に1回やっただけなのに、朝シャンする時今まで隙間のなかった太ももに隙間が、、、!!!!
    1回の効果の大きさを身に染みて感じたので、埋まってる美脚を掘り出していきます!!!

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