【筋トレ科学】井上尚弥の広背筋を創る科学的手法2選 ~筋力トレーニングでヒッティングマッスルを肥大させる~【筋トレ/筋肉/広背筋/背中】

筋トレ

≪参考文献≫
Ronei S Pinto(2012)Effect of range of motion on muscle strength and thickness

Durall, Chris(2001)Avoiding Shoulder Injury From Resistance Training

Benjamin J Snyder(2009)Voluntary increase in latissimus dorsi muscle activity during the lat pull-down following expert instruction

Joseph F Signorile(2002)A comparative electromyographical investigation of muscle utilization patterns using various hand positions during the lat pull-down

Sandro Sperandei(2009)Electromyographic analysis of three different types of lat pull-down

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コメント

  1. ゆう よし より:

    井上尚弥より、ロニーコールマンの広背筋が欲しいです

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