ミランダカーさんが朝食に作っていたレシピでパンケーキを作りました。余計なものは入れない！シンプルに素材の良さが楽しめる身体が喜ぶパンケーキ。ミニサイズにすることで失敗しにくく、食べる量も調整できます！
素朴な優しい味で、週末の朝食やブランチにぴったり！オートミールの使用量を最小限にすることで、低糖質・低カロリー・低脂質・高タンパクなダイエット使用のパンケーキになりました。ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
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【材料】ミニサイズ12枚分
オートミール大さじ3(20g)、卵１個、バナナ１
※ ミランダカーさんオススメのトッピングは、ブルーベリーにメープルシロップ。当動画ではラカントSシロップを使用しました。
0:00 オープニング
0:32 生地作り
1:41 焼く
4:17 成功生地を焼く
5:53 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
生地全量 約32.8g
1枚 2.7g
【ざっくりカロリー】
生地全量 約236kcal
1枚
コメント
前回のミランダレシピのミランダあるあるが地味に好きでした❢
焼き色をつけるためには、オイル無しがいいんですね。ココナッツオイル好きなので完成後にかけてみようかな〜!!
今日もありがとうございます❢
Mさん！いつもコメントありがとうございます♪
前回のマフィン動画も見ていただきありがとうございます(＞人＜;)♡
ミランダあるある…ミランダカーさんについて謎に詳しくなってしまいましたw
すごく繊細な作業。私に出来るかしら…
でも明日は休日。地道に頑張ってみます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
いつも美味しいレシピをありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
こんばんは！
これは食べやすそうです✨
たくさん食べてしまいそう･･･笑