【ダイエット】夏までまだ間に合う!!確実に痩せる毎日5分トレーニング(お尻ver.)|毎日投稿277日目|5 Min Hip Slimming Workout|All

運動

今日はダイエットトレーニングのお尻🔥

お尻が痩せて分かりやすいのはキツめのパンツを履いたとき‼️

キツかったズボンがゆるくなったり
下着のラインが気にならなくなると
姿勢も自然と変わるし気持ちも前向きになりますよね💛💛💛

お尻トレーニングは特に骨盤の位置が前後傾しすぎないように気をつけてやってみてください🍑

今日も一緒に頑張りましょう♬

【今週のスケジュール】

 月曜日 腕(5分) 
 火曜日 背中(5分) 
水曜日 お腹(5分) 
★木曜日 お尻(5分) 
 金曜日 脚(5分) 
 土曜日 滝汗確定!!脂肪燃焼トレ7分
 日曜日 1週間のまとめ(25分)

【再生リスト】

お尻トレーニング:
https://youtube.com/playlist?list=PLPU1NkNgRMgsGN4wYW9Cn9Dc4_72TLXd6

脂肪燃焼:
https://youtube.com/playlist?list=PLPU1NkNgRMgvwMUh6dCqiy4646FlJRT_7

【プロフィール】
まえだあき(勝本昌希)
健康運動指導士
スポーツトレーナー

1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、独自のパーソナルストレッチでトップアスリートや芸能人のボディメンテナンスをサポート。現在は2児の母。

【著書】
・どこでもできる健康ストレッチ/小学館
・3秒で起こる奇跡!しあわせストレッチ/中経出版
・シンデレラ・ダイエット/講談社
・こころとからだをいやす ケアストレッチ/ 中央法規出版
・Wii Fit オフィシャル徹底活用ブック(モデル出演)/任天堂

【TV出演】
TBS『ラヴィット!』
フジテレビ 『ジャンクSPORTS』
TBS 『炎の240時間マラソン』
日本テレビ 『世界一受けたい授業』
フジテレビ『カフカの予想』 

※すべて勝本昌希としての経歴になります

お仕事の問い合わせは
maeakichannel@gmail.com
にお願いします😆✨

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➡️Twitter @akikatsumoto

❤️楽曲はこちらを使わせていただいてます❤️

♫Yves V&Matthew Hill

コメント

  1. 貴世子 より:

    おはようございます☀
    今日も元気で頑張りましょう
    素敵な一日を!

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