筋肥大プログラム3週目。|EVLT UPPER LOWER PROGRAM WEEK3 【筋トレVlog】

筋トレ

現在、7月に販売開始した中上級者向けUPPER LOWER筋肥大プログラムに取り組んでいます。
WEEK3のVLOGです。WEEK2とメニューは同じで少しeffortが高くなっています。
プログラムの内容が気になる方の参考にもなれば幸いです。

WEEK2 : https://youtu.be/6PUr6xaO7pU

【週4回】UPPERLOWER BODY HYPERTROPHY 9WEEKS PROGRAM【中上級者向け】
https://note.com/shofitness/n/n17b82d5faf60

週3回の頻度にしたものはこちら
【週3回】FULLBODY HYPERTROPHY 9WEEKS PROGRAM【中上級者向け】
https://note.com/shofitness/n/n055d4efd16bd

販売中のプログラム
▶︎パワーリフティングのピーキングプログラム
https://note.com/shofitness/n/ndea407b21327
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
https://note.com/shofitness/n/n21fcc68e60a8
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23

その他のプログラムはこちらから
https://note.com/shofitness/m/m9f765775c51f

EVERLIFT MAGAZINEにて限定記事配信中です
https://note.com/shofitness/m/m653a5a49ef34

【ジム】http://everlift-gym.com/

コメント

  1. Silaq より:

    1番楽しみなトレログ動画

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