食事で「胃腸の筋トレ」が美人の近道✨

筋トレ

【MAQUIA×河北裕介】『美容でポジティブプロジェクト』インナーケア編の最終回🍴
インナーケア回【③】冷え性・貧血改善!胃腸の筋トレ術💪🏻☀️
管理栄養士の浅野先生が、“食細型”の渡邉さんの食生活を徹底カウンセリング。冷え症で胃腸が弱く、貧血も悩みだという渡邉さんに必要なのは、なんと「胃腸の筋トレ」だった⁉️ 腸活におすすめの食材やアレンジ法も要チェック。渡邉さんと一緒にヘルシー美人な食事法を学ぼう✨

記事をチェック🍴
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/64100/
インナーケア回第2回目もチェック💕
「間食がやめられない」管理栄養士が
お悩みを解決! 脱・糖質依存の食事法
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/64099/

0:00 オープニング
7:17 腸活について
8:14 具体的な対策は?

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