いつもお仕事・家事育児お疲れ様です！
トレーナーのモンチッチです🐵♪
今回は運動嫌いな方でも痩せられる方法についてお話をしていきます。
ダイエッターには欠かせないマストアイテム
それは《りんご酢》
このりんご酢を活用して基礎代謝を上げながら痩せやすいカラダを手に入れませんか？🐒
そんなことで！？と思っている方も多いとは思いますが、痩せるために必要なことは動くことよりも内臓が元気であること☝️
内臓が疲れている状態では、カラダを動かしても脂肪が燃えてくれません！
寧ろ、守りに入って低燃費モードに💦
本当の意味でカラダを絞っていきたいのであれば、まずは内側の状態を整えることをオススメします🐵
長い人生を考えて、今から少しずつできることを取り入れていきましょう！
✨✨✨✨✨痩せ体質の秘訣✨✨✨✨✨
足の裏と地面が接している時間を増やせば増やすほど筋肉の活動量が増える（＝使われる筋肉の量が増える）
その分、日々の活動代謝が増えて消費カロリーが増え痩せやすい体質になります🐵✨
その結果、立ったり座ったり歩いたりしているだけでカラダが締まっていくと同時に一部の筋肉だけに負担がかからなくなるため疲れにくいカラダ（＝体力向上）も手に入りますよー😊🍀
痩せ体質の秘訣は“足裏の感覚を磨いて保つこと🐒”
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《モンチッチのぼやき》
可能性が0でない限り
人のカラダは変化し続けていきます
『今』がどんなに苦しくとも
自分のカラダを信じて向き合い続けたら
必ず報われる時が来ます
自分を責めないであげてください
24時間年中無休で文句も言わずに働いている
自分自身をたまには労ってあげてください
『今』を諦めなかった人が
近い将来で夢を掴み取ることができると私は信じています
そして、そんな方をこれからも全力でサポートし続けます！
『自分が一番楽しい選択を』
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