【運動編】痩せる前に知りたかったことTOP3#shorts #筋トレ #ダイエット

運動

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【自己紹介】
熊本でパーソナルトレーナーをしています。

りょうや/RYOYAです。
現在はパーソナルトレーニング中心に活動しています。
”体脂肪だけ落とす”これが強みです。

なぜか?体重よりも体脂肪を落とす方が難しいからです。
体重を落とすは簡単、体脂肪を落とすのは確かな知識が必要です

【プランの紹介】

■月4回(60分)パーソナルトレーニング+食事指導
 ・月額 ¥30,000円
 ・食事指導
 ・LINEでいつでも相談可能
 ・職業やライフスタイルにあったプランの提供
 ・o脚、猫背、ストレートネックの姿勢緩和トレーニング

■単発でのトレーニング6000円(60分)も行っています。

■機材
Godox AD300Pro:[https://amzn.to/3ATcMaM](https://amzn.to/3ATcMaM)
Ulanzi VL49 RGB:[https://amzn.to/3sn8sNd](https://amzn.to/3sn8sNd)
ソニー α6400:[https://amzn.to/3L93w7d](https://amzn.to/3L93w7d)
ソニー α6600:[https://amzn.to/3ue0PLx](https://amzn.to/3ue0PLx)
SIGMA 16mm F1.4 DC DN:[https://amzn.to/3KZ7ZJc](https://amzn.to/3KZ7ZJc)

■サプリメント
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