【朝やれば激やせ】3分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操!! マンションOK! Bodycombat Inspired【 ボクササイズ / 痩せるダンス

運動

▶︎運動スタート
1:22〜

朝に動くと、一日中脂肪が燃えやすく、集中力も上がっていいことばかりなんです✨
しっかり動いて、Happyで最高のスタートを切りましょう🎵
良い1日を過ごしましょう☺

▶くによしTシャツ販売中!!!
https://agetore.stores.jp/

▶公式LINEスタンプ出来ました!!!
https://store.line.me/stickershop/product/18865756/ja

▶チャンネル登録もしていただけたら嬉しいです!
https://www.youtube.com/channel/UC6Yqq3yCK1UD1fvWlSO8qTQ?sub_confirmation=1

▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハード ボクササイズの60分バージョンもあるよ♪
https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
初心者向け 神曲・名曲🎵
https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム BodyAttack,BodyCombat Instructor としても活動。

▶音源提供
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/

※Lesmillsプログラム BodyCombat

コメント

  1. 天下人 より:

    朝一の3分間!メリット理解しました!無理しないように頑張ります。「くに先生」最高

  2. アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス より:

    いつもありがとうございます✨
    そんなふうに言っていただけると、もっと笑顔になります☺️笑

  3. ryoko nagano より:

    朝食前にやりました。凝り固まった体が楽になって肩甲骨周りが何気にあつくなった気がします。毎朝やります!

  4. 花子 より:

    わっ!うれしい!朝トレに入れまーす

  5. S s より:

    いつも楽しく動画で運動させていただいてます!!!
    ボクササイズにぴったりな曲を推しが歌っているので使っていただいたらめちゃくちゃ嬉しいのでリクエストさせて頂きたいです!
    ATEEZ のTHE KING とRockyです!
    Rockyはタイトルの通り映画ロッキーにインスピレーションを受けて作られた曲なのでぴったりなんです!
    つぎKPOPメドレーで作られる時はお願いします!

  6. アイスちゃん より:

    朝ではないとダメなんですか?

    • アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス より:

      いえ!朝じゃないといけない訳ではないですよ!!昼でも夜でもやってください☺️

タイトルとURLをコピーしました