ENG）【-14kg】ダイエット中でも、絶対ストレスを溜めたくない私の食事紹介🍱｜サツマイモグラタン🍠｜おから蒸しパンアレンジ🍞｜What I Eat in a

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こんばんは🌙
今回の動画は1日のダイエット料理ブログになります🍳🍱

秋の食材を使ったサツマイモのグラタンを作ってみました🍠
芋好きの方は必見です☺︎💓
（私はサツマイモやカボチャが大好きなのです!!☺︎）

🍠🎃のコンビニスイーツやスタバはもちろんのこと、
食べまくってます😂

動画の冒頭では、おから蒸しパンアレンジも今回作ったので
ぜひ見て欲しいです🍞🥑

🧸CHAPTER
00:00 breakfast🌞 おから蒸しパンアレンジ🥑🧀
03:05 lunch🍙 鮭とたっぷり野菜の味噌汁🐟
04:07 えのきとほうれん草のお浸し🥬
06:12 dinner🌛 サツマイモグラタン🍠　
08:44