コメント

  1. ムスタングスタリオン より:

    トレーニングお疲れ様です。しっかり栄養取ってくださいね。ウエスト締まって凄いですね。毎度ですが、一人トレなので無理をせず、頑張って下さい。

  2. samuo koba より:

    こんにちは 相変わらず頑張ってますね。頑張りすぎて、熱中症に気を付けてね。

  3. さく より:

    ピラティスの話勉強になりました!

  4. ヨハンB より:

    猫背 巻き肩の人多いですね。座ったままの姿勢は骨盤が後傾しやすくなります。肩甲骨も外転して老人姿勢みたいになっちゃう。姿勢の崩れは血流も悪くなりインナーマッスルも使えてないので代謝不良にもなりますね。デットリフトなどのトレーニングは姿勢を良くするには最適だと思います。

  5. SPECTER より:

    頑張ってますね!!

  6. カンポン より:

    よぴさんこんちは。相変わらずキレッキレですな。右肩のタトゥーもカッコいいすね。お似合いです。^ – ^

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