トレーニングお疲れ様です。しっかり栄養取ってくださいね。ウエスト締まって凄いですね。毎度ですが、一人トレなので無理をせず、頑張って下さい。
こんにちは 相変わらず頑張ってますね。頑張りすぎて、熱中症に気を付けてね。
優しさ✨ありがとうございます☺️
ピラティスの話勉強になりました！
猫背 巻き肩の人多いですね。座ったままの姿勢は骨盤が後傾しやすくなります。肩甲骨も外転して老人姿勢みたいになっちゃう。姿勢の崩れは血流も悪くなりインナーマッスルも使えてないので代謝不良にもなりますね。デットリフトなどのトレーニングは姿勢を良くするには最適だと思います。
頑張ってますね！！
@よぴ 筋トレ女子日記 肩と大円筋の発達が著しいね！
ありがとうございます♪
よぴさんこんちは。相変わらずキレッキレですな。右肩のタトゥーもカッコいいすね。お似合いです。^ – ^
筋トレ
コメント
トレーニングお疲れ様です。しっかり栄養取ってくださいね。ウエスト締まって凄いですね。毎度ですが、一人トレなので無理をせず、頑張って下さい。
こんにちは 相変わらず頑張ってますね。頑張りすぎて、熱中症に気を付けてね。
優しさ✨ありがとうございます☺️
ピラティスの話勉強になりました！
猫背 巻き肩の人多いですね。座ったままの姿勢は骨盤が後傾しやすくなります。肩甲骨も外転して老人姿勢みたいになっちゃう。姿勢の崩れは血流も悪くなりインナーマッスルも使えてないので代謝不良にもなりますね。デットリフトなどのトレーニングは姿勢を良くするには最適だと思います。
頑張ってますね！！
@よぴ 筋トレ女子日記 肩と大円筋の発達が著しいね！
ありがとうございます♪
よぴさんこんちは。相変わらずキレッキレですな。右肩のタトゥーもカッコいいすね。お似合いです。^ – ^