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材料(人前)
鶏胸肉(皮を外し削ぎ切り) 1/2枚
玉ねぎ 1/4個
めんつゆ(3倍希釈) 大さじ2
水 60ml
ラカント(砂糖可) 小さじ1
オートミール 30g
水 50cc
ご飯 50g
卵 1個
◆おすすめトッピング◆
七味唐辛子(お好みで) 適量
刻み葱(お好みで) 適量
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コメント
はじめて見ましたが、スマイルとちょいちょい挟むマッチョ語にハマりました！
普段あまり自炊しないけど、見ながら一緒に作ったら楽しいだろうなと思い、早速チャレンジしてみます。これからも簡単マッチョレシピ楽しみにしています。
ほんと好きww
「意識の低い お父さんに。。」 笑
胸肉で親子丼。だれウマさん、あっ、ちが…. 痩せウマさん、今日もありがとうですッ❗❗
親子丼たべたいわ。