【ダイエット】焼き肉で、食べて痩せる5つのポイント!食べても太らない、焼き肉の食べ方 |

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食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

みなさん、焼き肉好きですか?

私は、ものすごく好きです。

でも、視聴者さんの中には、
「焼き肉は食べたら太るから我慢している」とか

「牛肉はカロリーが高いから、食べないようにしている」
という方も多いのではないでしょうか。

でも、実は牛肉は食べ痩せ栄養がいっぱいです。

L-カルニチンは脂肪燃焼効果があるし、
女性に優しい鉄分がしっかり入っていたり
亜鉛は、お肌をすべすべにしてくれます。

つまり、お肉は食べるサプリメント!!

ということで、

お肉が大好きな私が、太らない焼き肉の食べ方をお伝えしていきます。

本日お伝えすることは2つ

1つ目 太らないお肉の種類
2つ目 太らない食べ方実践編

特に牛肉に絞ってお話していきます。

もくじ
0:00 あいさつ
1:31 太らないお肉の種類を紹介!
2:39 実践編

コメント

  1. 食べ痩せ健康チャンネル より:

    焼肉楽しんでくださいね!

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