【オートミールダイエット】1分で完了!楽して5kg痩せた朝ごはんの作り方

レシピ

今回は【オートミールダイエット】最短1分で作れる!楽して5kg痩せた朝ごはんの作り方!
 

超簡単に作れるレシピです!
ホントに美味しすぎるので
是非一度作ってみてください🙆
痩せたい人は一緒にコレ食べて痩せましょう!

☆材料☆

オートミール     大さじ3
プレーンヨーグルト   200g
エリスリトール     大さじ1
ココアパウダー     大さじ1
バナナ         1本

☆成分☆

エネルギー     263kcal
糖質        45.58g 
食物繊維       4.88g  
タンパク質    13.30g
脂質      

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