【こんにゃくの作り置きレシピ集】食べ応え満点!ダイエット中にもおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

レシピ

今回は「こんにゃくの作り置きレシピ集」をご紹介します♪
お弁当のおかずにも、もうひと品欲しい時にもピッタリ✨
食べ応えもあるので、満足感が得られますよ😊
ぜひお試し下さい👩‍🍳

【こんにゃくの作り置きレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ピリ辛こんにゃく 00:04
https://macaro-ni.jp//91100
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・こんにゃく:350g
・砂糖:小さじ2杯
・にんにく(みじん):1片分
・輪切り唐辛子:1本分
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・a. オイスターソース:小さじ1杯
・ごま油:大さじ1杯
・白いりごま:大さじ1杯

2.鶏こんにゃくそぼろ 01:52
https://macaro-ni.jp//87877
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・こんにゃく:1枚(200g)
・鶏ひき肉:250g
・しいたけ:2枚
・酒:大さじ1杯
・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. みりん:大さじ2杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯

3.こんにゃくと大根のピリ辛煮 03:00
https://macaro-ni.jp//81462
■調理時間:30分
■材料(2〜3人分)
・こんにゃく:1枚
・大根:1/2本
・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 水:100cc
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1/2杯
・a. しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・a. コチュジャン:大さじ1と1/2杯
・酢:小さじ1杯
・ごま油:大さじ1杯

4.こんにゃくときのこの甘辛煮 03:54
https://macaro-ni.jp//81079
■調理時間:25分
■材料(2〜3人分)
・こんにゃく:1枚(220g)
・しいたけ:6枚
・まいたけ:1パック(100g)
・しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1/2杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・a.

コメント

  1. Pyuri Pyuri より:

    だし汁って何を使えばいいのでしょうか。コンソメみたいなものを溶かしているのかな。無知ですみません。

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