【ローラー1つで!ガチガチ股関節ふにゃふにゃ。運動編】寝たまま3分!勝手にリンパ流し内臓洗浄で老廃物も流れて中性脂肪・内臓脂肪も減って若返り変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せる方法

運動

【ダイエット超実践講義】視聴希望者はLINE公式アカウントより
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【全5回 ダイエット超実践講義 講義内容】

第1回 体幹コントロールエクササイズとは?
第2回 ダイエットに必要なエクササイズの考え方
第3回 ストレッチの考え方
第4回 キレイに健康的に痩せる食事とは!?
第5回 キレイな姿勢の作り方

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