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🏃♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰
【材料】
・ブルガリアヨーグルト 1個
・ラカント 40g
・クリームチーズ 50g
・冷凍ブルーベリー 20g
・ゼラチン 5g
・水 50ml
・SUNAOビスケット 1袋
・溶かしバター 10g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1/4カットあたり
【カロリー】 約167kcal
【糖質】 約8.3g
【タンパク質】約6.2g
【脂質】 約11g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。
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⭐️BitStar所属⭐️
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