【ダイエット】パックそのまま!型不要!簡単レアチーズケーキ【ヘルシーレシピ】

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】
・ブルガリアヨーグルト  1個
・ラカント       40g
・クリームチーズ     50g
・冷凍ブルーベリー   20g
・ゼラチン   5g  
・水          50ml
・SUNAOビスケット   1袋
・溶かしバター  10g

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 1/4カットあたり
【カロリー】 約167kcal
【糖質】   約8.3g
【タンパク質】約6.2g
【脂質】     約11g
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※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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