DAY1はこちら!!
https://www.youtube.com/watch?v=N9SqdfednZo
DAY2はこちら!!
https://www.youtube.com/watch?v=blGhg7gWx4Q
３日間やり切れたら本当にすごいよ！！！！
このメニューは何回も繰り返しルーティンにしてもらっても飽きにくいと思います！
ぜひくり返しやってみてねぇええ！！！
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://program.mariness.jp/)
∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness（English Subtitle/英訳）
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
MARINESS
コメント
今日day1からday3までやりきりました。筋トレのような感覚がありましたが、あっという間に時間が過ぎ終わりました。明日からも続けていきます。
今日day1からday3まで完走しました(^^)
間に3分腹筋挟んだ自分褒め褒め♡
３日目もUPありがとうございます！祭りのとこ面白かったです!(^^)!
すべて違う部位なので、明日からも組み合わせてやっていきたいと思います(‘◇’)ゞ
いやはや、きつくないって言っている方々すごいです。
こんばんは☆
今日はこれからやります♡
3日間すっごく楽しい運動動画ありがとうございます♡
day123と３回を続けてやってみました！2からだんだん汗を沢山かきましたが、体を動かすと体のなまりが取れる感じで気持ちいいです！
お尻と腹筋が大変！笑
10分のトレーニングは自分用にプレイリスト作って、よく使わせてもらってるのでありがたいです☀️
DAY１～すべてやりましたが、このDAY3が一番きついけれど楽しかったです。なにせ選曲のセンスがすごくいいので体が少々きつくても音楽に合わせて楽しくできちゃいました。（音楽が爽やか～）
しばらくはこのプログラムを繰り返し＋αで過去のお気に入り動画を組み合わせて今年の人間ドックまでがんばりたいと思います