【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!

運動

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています!
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
_________________________
📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げました!
∟オフィシャルサイト (https://program.mariness.jp/)
∟「宅トレを習慣にしたいけれど、なかなか続かない」「宅トレを始めたいけど何から始めたらいいのか分からない」という方のために、目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています😀
_________________________
📺他のチャンネルはこちら!
まりなの日常ちゃんねる(サブチャンネル)
https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness(English Subtitle/英訳)
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
MARINESS

コメント

  1. りなよっぴ より:

    60分…運動後に出てたから
    運動前のストレッチだけども
    身体ほぐしたいからやりました~運動後でも最高でしたよ♥️

  2. fiore より:

    ルルちゃん、可愛すぎます!まりなさん、いつも素敵な動画ありがとうございます
    こんなに宅トレしている自分、前なら想像もつかなかったです
    おかげで体も心も元気になってきました✨
    ありがとうございます!

  3. ほ ほ より:

    いつも朝イチでもストレッチなしで運動しちゃうので、ストレッチしてから動くようにしまーす!

  4. Mai より:

    数日運動しなかったので腰が重かったのですが、まりなさんのこの動画がたまたま上がってきて、まず準備運動だけでもやってみよう!と思って、やる気が出ました!ありがとうございます!❤

  5. ぎょっぴ より:

    運動前のストレッチを模索していたので、とても助かりました!!ありがとうございます。
    2週間チャレンジ、がんばるぞ!

  6. クレヨンともちゃん より:

    運動前のストレッチもとっても大事ですよね!
    これやるだけで結構体があたたまる!

  7. 宮本一樹 より:

    来年の推しイベントのために今日から朝ストレッチ週間にしていきます。夜と朝まりなさんとレイシーさんのコラボ動画毎日5回やっています。女の子はなかなか腹筋つけるのに難しいけど、同じダイエット仲間と一緒に頑張れて嬉しいです。朝鏡でバディ見てます。下腹がまだまだですが、頑張ります

  8. より:

    嬉しいですーいつも運動前の動画探してました❣

タイトルとURLをコピーしました