3kg痩せた!【豆腐の鉄板焼き】#ダイエットレシピ#晩酌 #おうち居酒屋

レシピ

3kg痩せた豆腐の鉄板焼き
簡単ヘルシーとか最強すぎる🙌

(動画でチーズ忘れた!入れるとなお美味いよ😆)

豆腐 150g
A 卵 1個
A めんつゆ 大さじ1
A チーズ 20g
かつお節
ネギ
刻みのり
ポン酢

1.スキレット(小さなフライパン可)に油を敷き、手でちぎった豆腐を焼く

2.Aを混ぜたものを流し入れ、蓋をして弱中火で5分程やく

3お好みで薬味とポン酢をかけて完成!

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