【徹底比較】結局、1番痩せる運動はどれ?【全15種類】

運動

◆一番痩せる食事法について解説した動画
https://youtu.be/dPRjrtJ5DQU

◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる(毎週日曜21時〜)
⑤質問を動画で回答してもらえる
⑥LINEスタンプを購入できる
⑦ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる

登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join

※iPhoneのYouTubeアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください

◆オススメの宅トレグッズ
・可変式ダンベル
https://amzn.to/3veheQa
・インクラインベンチ
https://amzn.to/3KugydX
・パワーグリップ
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・懸垂マシン
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◆パーソナルトレーニングへの申し込み
※現在新規受付を停止しています

◆SNS
Instagram:https://www.instagram.com/gakuto_k
Twitter:https://twitter.com/gakutoktkr

◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、

コメント

  1. 片倉岳人/ダイエットの知恵袋 より:

    ◆メンバーシップの特典
    ①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
    ②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
    ③メンバー限定の動画を視聴できる
    ④メンバー限定の生放送で質問ができる(毎週日曜21時〜)
    ⑤質問を動画で回答してもらえる
    ⑥LINEスタンプを購入できる
    ⑦ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる

    登録はこちらから
    https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join

    ※iPhoneのYouTubeアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください

  2. インブルームドロー より:

    個人的に宅トレの方が難しい気がするなあ

    やっぱり周りに人がいた方がモチベ上がるしジムトレがいいな

  3. M より:

    ヨガ、ピラティスは心が整う気がする(あくまで気がするw)ので、ついメインでやっちゃいます!
    今後は宅トレ、ウォーキングも取り入れます。いつも為になる動画ありがとうございます!

  4. いあ より:

    これこれらの運動を取り入れた前提でやってほしい。
    例えばジムは入ってない前提なら宅トレより難易度高いけど、入った人からしたらジムの方が追い込みやすいからジムの方が手軽。要は取り入れるか取り入れてないかで結果が真逆になるものが多いと思う。だから取り入れた結果のものにすれば取り入れるかどうか参考になると思う。

  5. 麺屋武蔵 より:

    全部みちゃいました、自分が行ってるジムは市営なので一回¥100で利用できます、男なので筋肉つくと楽しいです。筋トレ3150!

  6. どりる より:

    自分は運動のために外に出るのが億劫だったので、エアロバイクが合ってました。
    ゲームや映画・動画視聴等、ながらで出来る&区切りをつけやすいのも良き。

  7. ピジョット。 より:

    リングフィットは綺麗な声のお姉さんが応援してくれるおかげで超頑張れるからおすすめ

  8. ろっか より:

    ジムトレしながら聴きます!!

  9. ペン丸 より:

    運動編きたーっ!
    やってくれると思ってました!

  10. kan より:

    片倉さん字が綺麗✨ヨガは本当はヨーガなんです。ヨーガ行者の先生は、呼吸法でかなり痩せたと仰ってました。

  11. ななかふぇ より:

    ウォーキングとジムトレ最強!

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