【食後の運動1曲🔥】ぽっこりお腹に効果的🔥2倍の速さで痩せる立ち腹筋しながら足踏みダイエット🔥

運動

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【目次】
00:00 オープニング
00:26 足踏みダイエットと立ち腹筋
04:56 エンディング

食後すぐできる足踏みダイエットと立ち腹筋です。有酸素運動で脂肪を燃焼し、なおかつ立ち腹筋でダイレクトにお腹を引き締めていきます!食べた後、お腹周りに脂肪が付きやすい方は、ぜひこのレッスンで楽しく運動していきましょう♪

ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。

インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です

ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍

曲目♪
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コメント

  1. ヨガフィットTV【40代から始める食後ダイエット】 より:

    00:26レッスンスタート! ご視聴ありがとうございます。次のレッスンまでぜひチャンネル登録してお待ちください。

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