#ダイエットレシピ #１週間の食事 #whatieatinaweek
６週間で無理なくマイナス５キロできた私の
１週間の食事を公開します！
こちらの動画は食事の実践編で
基本的なやり方考え方についてはこちらの動画で説明してます＾＾
【100日後に理想のナミBodyになるママ】バターコーヒーだけではない！真の「完全無欠ダイエット」始めます
ボディメイクが趣味の私が数々の食事法を実践してきた中で、生涯辛くなく続けられて、仕事のパフォーマンスも人生の充実度も上がるそんな食事法だと思えるものに辿り着いたので、これから実践していきます！#完全無欠ダイエット #完全無欠コーヒー #バターコーヒー #バターコーヒーダイエット #シリコンバレー式 #食事管理 #...
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改めて見ると
私食べすぎで編集してて胃もたれしそうになった笑
おかげで、
バスト落ちてない！狙い通り！！
さらにここからボディラインを整えて行きます〜〜★
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