【 寝る前にやって痩せる 】 格闘技 の動きで ストレッチをすると どんどん脂肪が燃える【 ダイエット ボクササイズ 全身脂肪 内臓脂肪 燃焼

運動

トレーニング開始【 0:53 ~ 】

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寝る前にやると爆痩せ!?全身をしっかり伸ばして、代謝を上げると寝てる間にどんどん燃えていく!!!
一日の締めに気持ちよく身体を整えましょう♪

だまされたと思って 一緒にやってみよう!!
楽しみながら ダイエット を成功させましょう☆

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■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

コメント

  1. ゆずぴ より:

    友達に勧められて今日からスタートしました!今日はこの動画とミックスナッツのやつやって見たんですけど筋肉痛になるくらい集中してできました!これだったら楽しく続けられそうです( ¨̮ )

  2. 天下人 より:

    太極拳の動き!集中力が上がる寝る前の運動って最高!「格闘技 のストレッチ」ハマりました((´∀`))ケラケラ

  3. zenko より:

    I hope I can prevent Charlie horses with this extra stretching.

  4. 花子 より:

    えっ、今からやる

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