【食後の運動はコレ🔥】食べ過ぎた後も完全リセット🔥簡単なのに効果絶大な全身爆痩せストレッチ🔥

運動

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【目次】
00:00 オープニング
00:22 食後の痩せストレッチ
06:45 エンディング

食後すぐできる全身痩せストレッチです。動的ストレッチ×足踏み×筋トレ全てをこの動画1本ででき、内臓脂肪を撃退していきます!姿勢を整え、筋力を上げ、全身動くのは血糖値を下げるのに効果的です!毎食後、楽しく運動していきましょう♪

ヨガフィットTVとは❓❓・・・40代から無理なく出来る立ったままストレッチ、食後すぐの運動や体幹トレーニングなどを配信しているチャンネルです。

インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です

ライフスタイルに「ヨガフィットTV」を取り入れ、自分史上最高の体を作っていきましょう👍

1曲目♪
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Song: William Ekh – Adventures
Music provided by NCS Release
Video Link: http://ncs.io/adventures
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2曲目♪
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Song: Daloka – Summer Vibes (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

コメント

  1. ヨガフィットTV【40代から始める食後ダイエット】 より:

    00:22レッスンスタート! ご視聴ありがとうございます。次のレッスンまでぜひチャンネル登録してお待ちください。

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