ENG)【-14kg】食べて痩せるダイエットで、太らないために気をつけている事|ダイエットレシピ🍕|オートミールピザ|What I Eat in a Day|Gluten

レシピ

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こんばんは🌙
今日は動画をみに来てくれて有難うございます☺︎💓

オートミールで作った照り焼きチキンピザ🍕と
かなやん恒例のおから蒸しパンアレンジ🍞は
特にオススメなので、是非とも見てもらえたら嬉しいです😻

沢山のコメントお待ちしてます😆☺️

🧸CHAPTER
00:00 ハイライト🍳
00:35 breakfast🌞 シナモンバナナトースト🍌🍯
04:34 lunchと買い物🍞
05:43 dinner🌛 オートミールピザ🍕
09:54    

コメント

  1. フルーツレモン より:

    パイナップルサラダ美味しそうです〜!作ってみます!

  2. おむすび より:

    ダイエット中なんですけど、自分のお腹みてちゃんと凹むのかなって疑ってしまいます笑笑

  3. mi.8.v より:

    おからパウダーは何グラムですか?

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