14kg痩せた私が食べてる【食物繊維どっさりレシピ/油不使用】わかめときゅうりのゴマ和え

レシピ

食物繊維がっつり取れて、
サラダに紛れ込みがちなごま油やサラダ油を使わずヘルシーな
腸活・ダイエットにぴったりなレシピです!

胡麻はカロリーが高めで摂りすぎは注意が必要ですが、
ほどほどに食べる分には問題ないと思っています。

きゅうりの大きさや、ご使用の鶏ガラによって味の濃さは異なると思うので適宜調整していただければと思います。

#ダイエット #ダイエットレシピ #腸活 #食物繊維 #便秘解消

使用BGM
https://www.youtube.com/watch?v=XjxQew29

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