【簡単ダイエットレシピ】超さっぱり!やみつき副菜!「オクラとトマトの夏サラダ」の作り方【糖質オフ】

レシピ

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆

【レシピ動画まとめ】
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
【BLOG:いつも誰かのお陰様】
https://masa-iddmblog.com/
【Twitter】
https://twitter.com/masataro_2525
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼
<材料>
・オクラ(5本)/ 糖質:0.9g
・ぷちトマト(6個)/ 糖質:6.0g

<調味料等>
・濃口醤油(小さじ1)/ 糖質:0.6g
・糖質OFFめんつゆ(小さじ2)/ 糖質:0.6g
 ※4倍濃縮タイプを使用しました☆
・レモン汁(小さじ1)/ 糖質:0.4g
・ラカントS(液状):小さじ1
・鰹節:1袋

★ 糖質(1人分):2.8g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病

コメント

  1. kazu15782013 より:

    masaさん、こんばんは!火を使わずに調理できるのが嬉しいですよね(^▽^)/

  2. YUMI ASA より:

    猛暑が続いているので食欲落ち気味になり易い時季ですので こういったサッパリして身体にも良いレシピありがたいです❗️
    masaさんもお身体気を付けてお仕事なさって下さい❗️
    有り難うございました☺️

タイトルとURLをコピーしました