【食後の運動1曲🔥】−5センチ簡単に痩せる🔥立ち腹筋より効果絶大なひねりダイエット🔥

運動

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【目次】
00:00 オープニング
00:21 お腹痩せ有酸素
04:49 エンディング

食後すぐきる簡単な運動です!体脂肪を落とす足踏みダイエットや有酸素運動、血糖値を下げるスクワットや踵上げをヨガ有資格者がお届けします♪
年々衰えていく筋肉をしっかりを鍛えるので、徐々に太りにくい【痩せ体質】ができてきますよ!※無理せず自分のペースで行っていきましょう
キツイダイエットを焦ってやらないで、コツコツ体を動かして、あなたのダイエットを成功させましょう👍

曲目♪
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So Alive by Gill Bondy https://soundcloud.com/gillbondy
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_so-alive
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/G31SyzhuoUg

コメント

  1. ヨガフィットTV【40代から始める食後ダイエット】 より:

    00:21レッスンスタート! ご視聴ありがとうございます。次のレッスンまでぜひチャンネル登録してお待ちください。

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