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コメント

  1. monsan 0624 より:

    5/25〜8/5(ここへのコメント記入日)、ざっくり2ヶ月と12日ですが、富永さんの動画と御本を基に、半月程の停滞期を経て9kg減りました。
    あと20日ほど…−10kgに到達するかどうか…⁉️
    脂肪貯金は億単位(笑)で、長々期戦なので、甘い物や間食もしております(±200Kcalの範囲で)。
    だけど、−10kg到達までは間食断ちをすべきですか⁉️

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