【筋トレ】プロテインの効果を最大にするための正しい飲み方

筋トレ

サブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCHAJnfZKTsP4U-YsJ81unpw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:46 プロテインの弊害と対処法
02:57 プロテインを飲むと肌荒れが起きる?
05:17 プロテインを飲むとお腹が痛くなる?
06:16 たんぱく質を効率的に取る方法
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX EAA9】
プロトレーニー・フィジーカー・ボディビルダーも愛用者多数のVALX一押しEAAサプリメント。
必須アミノ酸9種類+βアラニンを筋トレ特化の比率で配合。
▼特別価格でのご購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/eaa9-official298.html?ad_code=youtube

【VALX レッドギア】
「飲むだけで痩せる」
という商品は本質ではありません。
レッドギアは運動との組み合わせで確かな実感を得られるよう、山本義徳監修のもと確実で安全な成分のみを配合。
理想の身体を目指す方は是非一度お試しください。
▼初回特別価格での購入はこちら▼
https://valx.jp/lp/redgear198/?ad_code=youtube

今だけ最大2,000円OFFクーポンゲットできるチャンス!
LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/

#プロテイン
#たんぱく質

コメント

  1. daisukinouta より:

    中学生のプロテイン摂取に関しての影響や効果、EAAやクレアチン、その他のサプリメント等についても教えてください。
    また、トレーニング頻度、強度なども機会があれば取り上げていただけるとありがたいです。

  2. ターシ より:

    山本先生ー
    バルクスのプロテインもすり切りではなく山盛りですよ!

  3. いあ より:

    valxもすり切りでお願いします。
    仰る通り、すり切りじゃなく山盛りとかだと差が出てしまいます。

  4. at home より:

    体脂肪を落とすうえで、縄跳びは効果的でしょうか?

  5. osamuchan より:

    最近はプロテイントレーニング前と後に摂るようにしてます。
    屁が臭いから今の話からソエイに変えようかな。

  6. アソーカタノ より:

    いやいや、バルクスも山盛り表記じゃないですか笑

    さては先生、確認してないですね〜

  7. ガルソンイムレリス より:

    筋トレとタンパク質意識的に取るようになったら足毛が濃くなったな

  8. より:

    「プロテインを飲むと肝臓に負担がかかる!こんなものは飲まない方が健康だ!」とか言う人って酒は当たり前のように飲むんだよね
    そっちのがよっぽど毒なんよ

  9. Masa M より:

    長くされている山本先生の血液検査の結果聞いてみたい

  10. ラブバード116 より:

    とても参考になりました!

  11. オルタ大好きっ子 より:

    思います、で止めないで笑

  12. ドナルドだ〜よ より:

    プロテインきまりますわ〜ヽ(°∀。)ノ

  13. タオ氏 より:

    その都度変えて飲むのが面倒くさいのでトレ中はEAAとグルタミンと20gずつクレアチン少々溶かしたのチビチビ飲んでHMBの錠剤を前後に飲んでるけどこれでいいのかな。まぁ筋肥大はしているから大きな間違いではなさそうだけど。

タイトルとURLをコピーしました