【ダイエット】卵かけご飯を毎日食べるとどうなる?体脂肪を23%減少させ血糖値を下げる健康にいい卵かけご飯とは【最強TKG|卵料理|レシピ|ダイエット整体師】

レシピ

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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからYouTubeを始める。このように医学的・科学的に根拠が高い方法をご紹介しています。しかし、1つの可能性であり個人差があるものになりますので注意が必要です。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのためにヒントになれば幸いです。

【楽曲提供:使用BGM】
YouTubeオーディオライブラリ:
Magic Part 2 – Otis McDonald
Spring In My Step – Silent Partner
Bike Rides-The Green Orbs
That’s What It Takes (Instrumental) – NEFFEX
Better Days – NEFFEX
Good Day (Wake Up) – NEFFEX
Immortal – NEFFEX
Play Dead – NEFFEX

※動画によっては使用していない場合があります。

#卵かけご飯 #たまご #ダイエット整体師

コメント

  1. ダイエット整体師藤田です。 より:

    こうやって食べると痩せる!

  2. はるか千畝 より:

    卵かけご飯大好き❤です。運動と卵の量と調理の仕方
    とても参考になります。
    ありがとうございます。
    ゆっくりダイエット初めて3キロぐらいやせましました。嬉しい❣️

  3. マカマカロンロン より:

    大変参考になりました。立ち仕事なのと徒歩通勤片道20分程度です。
    ご飯→オートミール米化、生卵の白身が栄養的に良くないと聞いたので、加熱して食べるようにしています。
    温泉卵かけ(卵2個)ご飯風にしています。とても腹持ちがよくて空腹感がおさまっています。私は一味唐辛子ぶっ掛けが大好きです。

  4. JOHNSTUWART より:

    いつもありがとう。

  5. かいくん より:

    やってみる!

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