満腹なのに痩せる！？究極のダイエット飯！【沼】に挑戦！

今回は30kg痩せた私が「マッスルグリル」さんのダイエットレシピである沼をアレンジして作ってみました！👍

水分を多く含むので少ないカロリーで満腹になれます！本気で痩せたいとお考えの方は是非試してください！😆

味も究極！PFCも究極です！これぞ沼！（笑）

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▷レシピ

・鶏もも肉(胸肉でも可)
・ささみ2本
・えのき
・乾燥わかめ
・卵2個
・カレーパウダー
・塩胡椒
・オリーブオイル
・お米1合
・塩昆布
・水1L

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