筋トレは歯を食いしばったほうがいいのか?ベンチプレスは上がるのか?アスリートは歯を噛み締めてる?

筋トレ

ジムで本格的な人がマウスピースを口に入れて
めちゃくちゃ歯を食いしばっている。
あれはやったほうがいいのか?

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/

LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html

ダンベルで体を変える月刊プログラム

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html

売り込まなくても売れる!パーソナルトレーナーの広告術
http://www.sexyfitness.biz/PersonalTrainingSales.html

Instagram
ID

コメント

  1. よしお より:

    ユウジさんが歯をくいしばらないとはびっくりしました。
    私は種目にもよるのですか歯は食いしばる事が多いです。
    何本か歯が抜けたので歯医者さんに相談してマウスピースを作りましたが
    半年でボロボロになります。なるべく食いしばらない様にします。

  2. 植草繁 より:

    若い人の常識(守る為)。なのでマウスピースが、普及。程度の問題

タイトルとURLをコピーしました