【何やっても痩せない人はコレ】※食後に捻るだけで-14kg🔥たった1回で1時間歩くより痩せる!食後の血糖値を下げ中性脂肪と体脂肪を減らし腰肉・浮き輪肉・ぽっこりお腹解消!基礎代謝UPで痩せ体質に!

運動

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毎週(火)(木)(土)20:00に更新‼️

■動画の内容■
元全国1位のプロダンサーがおすすめします🔥
この運動は簡単で続けやすく特に結果を出しやすいです✨
実際に視聴者様からもたくさんのダイエット成功のご報告をいただいています😊
慣れてきたら1日に2~3セット20分以上をお勧めしています。
先ずは10回、無理をしないで自分のペースで行って下さいね👌
必ず変化を感じられますよ👍
※食後とは30分~60分以内のことです

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■目次■
00:00 オープニング
00:07 ワークアウト(効果・メリットの解説付き)
08:17

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