股関節のストレッチしない人痩せない!毎日200カロリー痩せるストレッチ!

運動

ダイエットで「エクササイズや食事管理」頑張っているけど中々痩せられない。
そんな人におススメなのが「股関節ストレッチ」です。
「股関節ストレッチ」するだけで「痩せる効果絶大」にアップするんです。
股関節周りの筋肉をストレッチする事で「血流が上がる」「代謝が上がる」「深部体温が上がる」ため痩せる事が簡単になって来るんです。
中でも「深部体温」が1度下がってしまうと1日の消費カロリーが11%~12%も下がってしまい、約200kalも痩せにくくなるんです。
今回の「股関節ストレッチ」を行なう事でしっかり筋肉がストレッチされて改善出来てきますので一緒にやりましょう。
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コメント

  1. 福岡顕 より:

    お疲れ様です。66日目です。股関節が痛いです。かなり硬いですね。有難う御座いました。

  2. 馬場礼子 より:

    股関節硬くて困ってましたσ^_^;
    早速、試してみます!

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