【筋トレ】Push Day1!!

分割変えてみての第1週

Push day 1
メニュー
大胸筋
※ディップスは今回PR狙いのため
インクラインキャディラックベンチ
インクラインダンベルフライ
上部ペクトラルフライ

三角筋
striveショルダープレス②

上腕三頭筋
スミスナローベンチ
プレスダウン

Instagram
https://www.instagram.com/ryohei_kozawa

Twitter
https://twitter.com/KozaRyo123

プロテイン大福

楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/smilesol/protein_daifuku/

プロテイン大福

Natural Gym – ハチミツ療法家 ✖️ bodymake

naturalgym.style

ZENISアパレル
https://zenis-ah.com

FITVERTEX ラットプルダウン用アタッチメント
https://fitvertex.shop

KABUKI キャディラックバー
https://strengthasia.com/collections/kabuki-strength/products/the-kadillac-bar

写真提供
Uriel IFBB photographer
https://www.instagram.com/uriel_art_photo