【ダイエットvlog】スイーツ・揚げ物食べて-7kg成功する1日の食事!おからパンケーキ・オートミールチャーハンレシピも!

レシピ

美容ダイエッターのmaiです!
動画をご覧くださり、ありがとうございます😍
今回の動画では、ダイエットの菓子パンレシピ・痩せる辛ラーメンの作り方をご紹介しました!
ダイエットはちょっとした工夫で、美味しく楽しく続けられるので、

🍴目次🍴
0:14~ ハチミツチーズホットク&ギリシャヨーグルト
1:35~ レンチンで作れる!ふわふわなおからパンケーキ🥞
3:23~ オートミールのレタスチャーハン

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Song : 샛별 – Lemon Cake / https://youtu.be/AunAZS5yYmw
별 헤는 다락방 Starry Attic https://www.youtube.com/channel/UC_rwATcTU8oAsnJgaqOa3WA
샛별 -Little bunny
https://www.youtube.com/watch?v=qn5-caUy2xc&list=PLErvsG8TfDJu3d6DvwC7YcaJ99AiDO8Vp&index=41
샛별 – Tea time
https://www.youtube.com/watch?v=x5ihES-tD5c&list=PLErvsG8TfDJu3d6DvwC7YcaJ99AiDO8Vp&index=18
샛별 – SOSO /

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