【7分】楽しいステップ運動‼︎全身痩せるダンスで鍛えよう‼︎美体づくり〜

運動

⭐︎For you オールビューティーシリーズ

【Dance Of The World 編】
〜世界のダンス基本ステップで〜
⚫︎7分痩せるダンス

楽しく筋力アップしながら、痩せたい方にアレンジしたステップダンスです。ジャンプなしで室内でも簡単にでき、ラテン音楽のリズムに乗って、マネするだけ!滝汗筋トレダイエットに最適です‼️

Music 🎵
Latin Hippy party
Atmospheric Salsa Caliente
Cuban Cha Cha Cha

15分間有酸素
https://youtu.be/vENGTj1SSSA

11分間やさしい痩せるダンス
https://youtu.be/F8BfsvmHx0Y

10分間有酸素ダンス
https://youtu.be/QV5KhVUNAHc

8分間旬の痩せるダンス
https://youtu.be/yQ3wUZ0Feis

8分間しなやかなダンスで痩せよう
https://youtu.be/CIdSGxCDdZ4

9分間リフレッシュ痩せるダンス
https://youtu.be/PSTPkV35NVw

7分間ハロウィン痩せるダンス
https://youtu.be/oK-uHlxPqio

5分間美脚ストレッチしたら
https://youtu.be/Zcr7XXC2Q0k

10分間超簡単痩せるダンス↓
https://youtu.be/qPIyVTWd73Q

5分間で骨盤ストレッチ↓
https://youtu.be/1epRogbiz9M

10分間で脂肪燃焼ダンス↓
https://youtu.be/A1Loz2hgP8Q

8分間で柔軟UPストレッチ↓
https://youtu.be/UzOzI58d_oA

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これからどんどん発信していきます♪
お楽しみにしてください✨

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